Les gommages

Un gommage, c'est l'essentiel avant de faire poser un masque sur notre visage ! Alors, je préviens tout de suite. On ne va pas acheter une gomme à 1,23 € de chez Carrefour pour la frotter sur la tronche. Loin de là ! Bien que le concept y ressemble beaucoup !

En effet, quel verbe trouve-t-on dans le mot "gommage" ? Suspens ? Et bien oui, c'est le verbe "gommer". De la même manière que notre chère gomme de chez Carrefour, un gommage nettoie notre peau et la débarrasse de toutes les petites peaux mortes et des impuretés accumulées depuis un bon bout de temps !

Pour expliquer de façon concise comment se caractérise un gommage, c'est une pâte avec des petites "billes" (du moins des petits grumeaux qui ont toute leur utilité) nourrissante ou purifiantes. Mais encore là, tout dépend du type de peau que l'on a, les problèmes que l'on rencontre. Car oui, c'est pour nettoyer sa peau mais s'il peut aussi participer à la résolution de nos problèmes de peau, c'est mieux !

La pâte en elle-même va permettre de soigner la peau, de ne pas l'agresser, de contrer l'action irritante des billes et de les faire glisser plus facilement. Les billes, elles, vont frotter la peau pour détacher les cellules mortes et dilater les pores de la peau. Grâce au nettoyage et la dilatation des pores, la peau va respirer. Seulement, ne laissez jamais vos pores dilatées, il est nécessaire de faire un masque. Ou sinon, rincer votre visage à l'eau froide, pour refermer les pores (et donc rétracter la peau) et ne pas laisser la pollution de l'air et les impuretés s'incruster dans la peau.

NB: Pour celles et ceux qui, comme moi, ne peuvent pas sortir sans un minimum de maquillage, je vous conseille de faire un gommage tous les jours le matin avant de poser une crème hydratante (bio, évidemment !) et de vous tartiner la figure ensuite (sans oublier de bien vous démaquiller à l'eau micellaire le soir).
Sinon, je conseille de faire un gommage 1 à 2 fois par semaine.

Peaux grasses :

1°) ¤ 1 c.à.s. de vinaigre de cidre
      ¤ 1 c.à.s. d'eau chaude
      ¤ 2 ou 3 c.à.s. de sucre brun / cassonade (à doser)

2°) ¤ 1 c.à.s. de jus de citron
      ¤ 1 c.à.s. d'eau chaude
      ¤ 2 ou 3 c.à.s. de sucre brun / cassonade (à doser)

3°) ¤ 2 c.à.s. ou 10 pompes de gel d'aloe vera
      ¤ 2 ou 3 c.à.s. de sucre brun / cassonade (à doser)

Peaux sèches :

1°) ¤ 1 c.à.s. de miel
      ¤ 1 c.à.s. d'eau chaude
      ¤ 2 ou 3 c.à.s. de sucre brun / cassonade (à doser)

2°) ¤ 1/2 c.à.s. d'huile d'olive
      ¤ 1 c.à.s. de beurre de karité
      ¤ 2 ou 3 c.à.s. de sucre brun / cassonade (à doser)

3°) ¤ 2 c.à.s. ou 10 pompes de gel d'aloe vera
      ¤ 1/2 c.à.s. d'huile d'olive
      ¤ 2 ou 3 c.à.s. de sucre brun / cassonade (à doser)

Peaux mixtes :

Il vous faudra faire 2 gommages différents.
Sur la zone T, appliquer les gommages prévus aux peaux grasses. Et appliquer les gommages prévus aux peaux sèches sur le reste du visage.
Pour éviter de faire du gâchis (puisque chaque gommage est prévu pour un visage entier en une application), diviser les doses par 2 de chaque gommage.

Il vous faut frotter le gommage durant 2 à 3 minutes. Puis rincez. Et voilà ! Votre peau est propre, nette et douce. Prête à recevoir les bienfaits du masque !

Prochain articles sur les différents masques très bientôt !

La levure de bière

Un mythe, ce complément alimentaire promet plein de bonnes petites choses pour la peau, pour le cheveux et pour les ongles. Voyons tout ça en détail.

Il faut savoir que la levure de bière est un gros tas de champignons microscopiques. La levure de bière est chauffée et les champignons (morts durant cette étape) laissent les composants qui sont bénéfiques pour le corps humain : les vitamines B, les acides aminés principaux et les minéraux (tels que le fer, le potassium et le phosphore).

La levure est un des aliments les plus riches en vitamine du groupe B qui est nécessaire à la constitution de la kératine, qui compose à environ 96% la fibre capillaire et la couche supérieure de l'épiderme (les ongles et la peau). Ceci dit, attention mesdames, la levure fait également pousser (et non pas multiplier) les poils puisqu'ils sont composés également de kératine en forte quantité.

Pour la santé :

• Aide à reconstruire la flore intestinale
• Élimine les toxines présentes dans le sang
• Contre les ballonnements, les douleurs intestinales et les rhumes
• Renforce le système immunitaire

Pour la peau :

• Redonne de l'éclat
• Ralentit fortement l'apparition des rides
• Réduit l'acné, voire la stopper
• Contrôle l'excès de sébum

Pour les ongles :

• Renforce les ongles mous
• Booste la pousse

Pour les cheveux :

• Redonne de la brillance
• Renforce le cheveu
• Ralentit la perte de cheveux
• Active la pousse

La levure de bière peut se prendre toute l'année, ce n'est pas un risque en soi. Mais pour un maximum d'effets, je vous conseille de faire des cures de 3 mois, et ce deux fois par an. Pourquoi deux cures de 3 mois ? Le corps va commencer à s'habituer à recevoir ces champignons et les effets reçus vont considérablement diminuer et perdre en efficacité. Cependant, le corps met énormément de temps à prendre en compte la levure de bière, c'est pour cela qu'il faut en consommer 9 comprimés par jour pendant 3 mois. Les effets vont durer encore deux mois après l'arrêt de la consommation des comprimés.

La levure de bière se trouve dans le rayon diététique dans les grandes surfaces, dans la catégorie des compléments alimentaires. On le trouve pour environ 6€. Pour ma part j'ai pris un pot de 400 comprimés (40 jours plus ou moins) de la gamme Gayelord Hauser diététicien.

Pour la pousse des cheveux, tout dépend de votre type de cheveu. En moyenne, on peut espérer gagner 1,5 à 2 cm par mois (à partir du second mois de cure, le temps de l'activation des bienfaits de la levure).

Je vous dis à très vite pour un prochain article !