La levure de bière

Un mythe, ce complément alimentaire promet plein de bonnes petites choses pour la peau, pour le cheveux et pour les ongles. Voyons tout ça en détail.

Il faut savoir que la levure de bière est un gros tas de champignons microscopiques. La levure de bière est chauffée et les champignons (morts durant cette étape) laissent les composants qui sont bénéfiques pour le corps humain : les vitamines B, les acides aminés principaux et les minéraux (tels que le fer, le potassium et le phosphore).

La levure est un des aliments les plus riches en vitamine du groupe B qui est nécessaire à la constitution de la kératine, qui compose à environ 96% la fibre capillaire et la couche supérieure de l'épiderme (les ongles et la peau). Ceci dit, attention mesdames, la levure fait également pousser (et non pas multiplier) les poils puisqu'ils sont composés également de kératine en forte quantité.

Pour la santé :

• Aide à reconstruire la flore intestinale
• Élimine les toxines présentes dans le sang
• Contre les ballonnements, les douleurs intestinales et les rhumes
• Renforce le système immunitaire

Pour la peau :

• Redonne de l'éclat
• Ralentit fortement l'apparition des rides
• Réduit l'acné, voire la stopper
• Contrôle l'excès de sébum

Pour les ongles :

• Renforce les ongles mous
• Booste la pousse

Pour les cheveux :

• Redonne de la brillance
• Renforce le cheveu
• Ralentit la perte de cheveux
• Active la pousse

La levure de bière peut se prendre toute l'année, ce n'est pas un risque en soi. Mais pour un maximum d'effets, je vous conseille de faire des cures de 3 mois, et ce deux fois par an. Pourquoi deux cures de 3 mois ? Le corps va commencer à s'habituer à recevoir ces champignons et les effets reçus vont considérablement diminuer et perdre en efficacité. Cependant, le corps met énormément de temps à prendre en compte la levure de bière, c'est pour cela qu'il faut en consommer 9 comprimés par jour pendant 3 mois. Les effets vont durer encore deux mois après l'arrêt de la consommation des comprimés.

La levure de bière se trouve dans le rayon diététique dans les grandes surfaces, dans la catégorie des compléments alimentaires. On le trouve pour environ 6€. Pour ma part j'ai pris un pot de 400 comprimés (40 jours plus ou moins) de la gamme Gayelord Hauser diététicien.

Pour la pousse des cheveux, tout dépend de votre type de cheveu. En moyenne, on peut espérer gagner 1,5 à 2 cm par mois (à partir du second mois de cure, le temps de l'activation des bienfaits de la levure).

Je vous dis à très vite pour un prochain article !